Fil de nouvelles

Quatre conseils pour garder nos cerveaux à leur meilleur. Essayez certaines de ces suggestions pour garder votre cerveau à son meilleur!

Quatre conseils pour un cerveau optimal

Quatre facteurs clés pour gérer le poids en vieillissant. Il y a beaucoup de choses que vous pouvez changer sans trop d'efforts.

Quatre facteurs clés pour la gestion du poids en vieillissant

Des moyens faciles d'intégrer plus d'activité physique tout au long de la journée. Ajoutez de courtes périodes d'activité physique quelques fois par jour.

Comment intégrer plus d’activité physique tout au long de la journée

Carences en vitamine D et B12. Une alimentation équilibrée est la meilleure façon d'obtenir les nutriments essentiels nécessaires pour rester en bonne santé.

Êtes-vous au courant de ces deux carences fréquentes en vitamines?

Calcium: en avez-vous assez? Le calcium est essentiel à notre santé à toutes les étapes de la vie.

Votre apport en calcium est-il suffisant?